腕力是第一世代登场的格斗属性宝可梦。它是一种两足行走的类人生物，有着蓝灰色的皮肤，头顶长着三道棕色的脊。别看它的个头只有人类小孩那么大，力气却大得惊人，能轻轻松松地扔出100个成年人。它的全身由特殊的肌肉构成，不会疲劳，也不会抽筋，因此可以不知疲倦地进行高强度的体能训练。
作为怪力宝可梦，腕力总想通过严格的训练来提高自己的能力。它经常把隆隆石当成杠铃反复举起来锻炼，有些腕力甚至周游世界，去学习各种格斗技。这种对训练的执着，体现在它每天举起巨石来强化全身的日常中。
腕力的力量会随着训练不断增长，有的个体能同时举起并抛出好几只小拳石。它的肌肉发达到可以举起自身体重许多倍的重物。有趣的是，腕力的饮食都是营养丰富、能高效增肌的食物，这源于它想要变得更强的本能。
图鉴数据
- 身高：0.8 m
- 体重：19.5 kg
- 性别比例：雄性75%，雌性25%
- 蛋群：人型
- 捕获率：180
- 基础亲密度：70
孵化
- 孵化周期：20（4884～5140步）
各版本图鉴说明
- 红/蓝：热爱锻炼肌肉。它修炼各种流派的格斗技，想变得更强。
- 黄：尽管个头不大，力量却非常强。精通多种格斗技，让它十分强悍。
- 金/银：它总是精力充沛，靠举巨石来打发时间。这样做会让它变得更强。
- 红宝石/蓝宝石：腕力的肌肉很特别，无论怎么锻炼都不会酸痛。这只宝可梦的力气足以抛出一百个成年人。
- 钻石/珍珠：它反复举起隆隆石来强化全身。各种格斗技它都会用。
- 太阳/月亮：它热爱锻炼。看着自己日渐隆起的肌肉，它对训练越来越投入。
进化
腕力在28级时进化为豪力，豪力通过交换进化为怪力；在《宝可梦传说 阿尔宙斯》中，也可以使用联系绳进化。
习性与历代变化
- 第二世代：借力摔成为它的代表招式。
- 从第三世代起，腕力获得了特性“无防守”，让它使用的招式和对它使用的招式必定命中。
- 在《宝可梦传说 阿尔宙斯》中提到，腕力会把隆隆石扛在肩上来训练。
- 近期的作品更加强调腕力对训练的执着，提到它与朋友一起训练后会更有自信，最终会向幕下力士发起挑战。
